반응형 치니랑놀고먹기/살까기2 실내사이클 7개월 사용 후기,내돈내산 실내사이클 7개월 사용 후기,내돈내산, 숀리엑스바이크 올해 1월부터 다이어트를 시작했다. 2월달에 숀리 엑스바이크를 구매해서 지금까지 잘 쓰고 있는중이다. https://link.coupang.com/a/xHz80 숀리 6세대 엑스바이크 플레티넘 COUPANG www.coupang.com 쿠팡파트너스일환으로일정수수료제공받을수있음 그냥 타면 진짜 시간도 안가고 재미없다. 그래서 처음에 이것저것 찾아봤는데 그 중 최종결정한테 즈위프트. 어떤식으로 진행되는지 알고 싶어서 유튜브 찾아보다가 인터벌 만들어놓은 채널을 발견했다. '초딩입맛자덕' 이라는 유튜브 채널인데, 그거 보고 사이클 인터벌을 하는중이다. 결론은 즈위프트 안삼. 필요없다고 판단했다. 진짜 땀 쫙 나고 운동효과 장난아니다. 강도4에 맞춰놓고 실내사.. 2022. 9. 20. 다이어트 기록 다이어트 기록 2022년 1월 1일부터 다이어트를 시작했다. 처음 한달은 평일 식단, 주말 일반식으로 운동없이 했는데 생각보다 감량 속도가 뎌뎠다. 그래서 2월부터는 운동을 추가했다. 사이클을 구매했고 유튜브에서 사이클인터벌 검색해서 했다. 그렇게 일반식+사이클인터벌로 5월달까지 총 10kg 감량을 했다. 유튜브에 먹은 기록들을 다 올렸는데 가끔 '다이어트 할때 누가 치킨피자를 먹나요' 또는 '그렇게 먹으면 안빠져요' 이런 댓글들이 달렸다. 보기싫어서 지웠다. 그리고 어떤분이 이런 댓글을 남겨주셨다. ' 뭐 5kg 정도면 빡세게 식단해서 단기간 빼겠는데 30kg는 빼야하니 그렇게 못하겠다, 천천히 꾸준히 하자' 라고 맞아, 우리는 고도비만이잖아. 평생 치킨피자 안먹을수 없잖아. 단기간 빡세게 3달만에 몇.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
